<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" 
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" 
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" 
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
  >
  <channel>
    <title>Cumicumi.com</title>
    <atom:link href="https://cumicumi.com/feed/latest" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <link>https://www.cumicumi.com</link>
    <description>Cumicumi, the #1 video entertainment portal</description>
    <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 19:30:00 +0700</pubDate>
    <language>id-en</language>

    <image>
      <url>http://cumicumi.com//icon/logo-cumicumi.png</url>
      <title>Cumicumi.com</title>
      <link>https://www.cumicumi.com</link>
    </image>

        <item>
      <title>
        <![CDATA[ Influenza: Dianggap Remeh di Indonesia, Merenggut Nyawa di Luar Negeri ]]>
      </title>
      <dc:creator>Ifrul</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/articles/lifestyle/6a3e5c6fe89566dac70f2888/influenza-dianggap-remeh-di-indonesia-merenggut-nyawa-di-luar-negeri</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e5c6fe89566dac70f2888</guid>
      <category>Lifestyle</category>
      <description>
        <![CDATA[ Di Indonesia,
penyakit Influenza atau sering disapa dengan sebutan flu, tidak jarang
dianggap sebagai penyakit yang sepele. Tiap kali ada rekan kerja atau bahkan
sanak keluarga yang memilih tidak m ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ Di Indonesia,
penyakit Influenza atau sering disapa dengan sebutan flu, tidak jarang
dianggap sebagai penyakit yang sepele. Tiap kali ada rekan kerja atau bahkan
sanak keluarga yang memilih tidak menghadiri sebuah agenda lantaran terkena penyakit
flu, respon yang muncul seringkali senada. &quot;Halah, cuma flu aja&quot;. Guna
menanggapi serta memberikan edukasi soal fenomena ini, praktisi kesehatan
masyarakat, dr. Ngabila Salama, sontak memberikan penjelasan.Ia menjelaskan,
penyakit flu memang sudah terbilang terlalu sering ditemui, dan akrab di kehidupan
masyarakat. Sampai-sampai, masyarakat Indonesia tampak terlena serta lupa,
kalau flu tetaplah sebuah penyakit. Sikap masyarakat Indonesia yang cenderung meremehkan
flu, sejatinya memiliki alasan yang cukup kuat. Mengingat letak Indonesia yang
berada di wilayah dengan iklim tropis, serta banyaknya virus yang kadung mengotori
tubuh mereka terlebih dahulu.&quot;Orang
Indonesia tuh sebenarnya sudah banyak banget virus kuman yang sudah masuk ke
dalam tubuhnya. Jadi kalau saya bilang ya udah jorok bangetlah kayak gitu. Tapi
memang dibantu dengan negara yang tropis ya&quot; ucap dr. Ngabila Salama, di acara podcast
Special Interview Kanal Youtube CumicumiBaca Juga:&amp;nbsp;Heat Exhaustion &amp;amp; Heat Stroke: Ancaman Serius di Balik Panas Terik Matahari&amp;nbsp;Setiap 2 sampai
3 bulan sekali, masyarakat Indonesia seringkali mengalami batuk, demam, maupun
tenggorokan yang terasa tidak enak. Hingga akhirnya, flu dianggap sebagai
penyakit biasa oleh banyak orang. Padahal di luar negeri, penyakit flu
sebenarnya memberikan efek yang besar. Bahkan, terdapat penderita yang harus
kehilangan nyawa, akibat berbagai virus Influenza. &amp;nbsp;&quot;Kalau kita
bicara di luar negeri di Eropa itu banyak sekali orang yang meninggal karena Pneumonia
akibat virus, virus influenza, Parainfluenza, Rhinoviruses, dsb. Jenis-jenis
virus influenza A atau influenza B. Tetapi di Indonesia kita nih udah batuk
pilek bisa sebulan sekali, 2 bulan sekali, 3 bulan sekali Jadi sebenarnya di
dalam tubuh kita sudah ada&quot; lanjutnya &amp;nbsp;Untuk menanggulangi
rentannya tubuh mereka terhadap virus Influenza, banyak negara yang bahkan
sampai mewajibkan adanya vaksin flu. Terutama, kepada kelompok rentan seperti ibu
hamil hingga &amp;nbsp;balita. &amp;nbsp;Pemberian Vaksin flu dilakukan satu tahun
sekali, dan terkadang dilakukan bersama dengan vaksin tipes yang dianjurkan
dilakukan 6 bulan sekali. &amp;nbsp;&quot;Vaksin Flu dan
Vaksin Tipes ya tentunya. Karena kalau Vaksin Flu itu kan 1 tahun sekali kita
berikan untuk usia 6 bulan ke atas. Terutama kelompok rentan, bayi, balita, ibu
hamil, lansia, orang dengan komorbit, hipertensi, DM gitu. Kalau tipes itu bisa
diberikan satu kali untuk seumur hidup usia 6 bulan ke atas untuk mencegah
tipes tadi agar kita kalau jajan sembarangan kaki lima enggak mencret-mencret
atau ada makanan yang enggak bersih kita enggak mencret-mencret kayak gitu&quot; sambungnya
lagiBaca Juga:&amp;nbsp;6 Langkah Cuci Tangan! Tameng Sederhana Cegah 90% Penyakit Pencernaan &amp;amp; Pernapasan &amp;nbsp;Dokter Ngabila
sendiri, sebenarnya merupakan salah satu bukti nyata, dari keberhasilan vaksin
flu. Ia bercerita, kalau buah hatinya di rumah terbilang jarang terkena
penyakit flu. Bahkan sekedar mengkonsumsi obat parasetamol atau obat pereda
lainnya saja, hampir tidak pernah dilakukan olehnya.&amp;nbsp;&quot;Itu sangat
bermanfaat sekali ya. Misalnya contohnya kalau saya pribadi, saya sudah 3
sampai 4 tahun terakhir selalu kasih vaksin full usia 6 bulan ke atas untuk
anak-anak saya. Biasanya anak saya sakit 2 bulan, 3 bulan sekali ya ke dokter
anak. Sekarang hampir enggak pernah sama sekali. Minum obat Paracetamol, pereda
panas di rumah pun itu sudah enggak pernah terpakai kayak gitu. Karena itu karena
vaksin itu usia 6 bulan ke atas&quot; tuturnya &amp;nbsp;Dalam
kesempatan ini, dr. Ngabila pun mengingatkan kepada masyarakat untuk lebih
terbuka dalam vaksinasi flu. Mengingat selama satu tahun lamanya, diri kita
terlindung dari penyakit flu. Memang, ada harga yang harus dikeluarkan, tetapi
dengan begitu, kita tak perlu lagi mengucurkan dana demi pengobatan.













































&quot;Jadi, satu
vaksin flu itu setara dengan satu porsi stik. Tetapi perbedaannya ini untuk
perlindungan 1 tahun dan padahal kalau kita sakit pun ya kita mengeluarkan uang
sebesar vaksin full itu lagi setiap sakit&quot; tutupnya
 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 19:30:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824717906a3e5c6edba19.jpg" length="334328"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824717906a3e5c6edba19.jpg" fileSize="334328"
        type="image/jpeg" />
    </item>
        <item>
      <title>
        <![CDATA[ Ini Pesan Jokowi Buat Ketua DPD PSI Mesuji ]]>
      </title>
      <dc:creator>Ifrul</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/articles/politik/6a3e60f731228ba7b60419dd/ini-pesan-jokowi-buat-psi-mesuji-lampung</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e60f731228ba7b60419dd</guid>
      <category>Politik</category>
      <description>
        <![CDATA[ Presiden
Ketujuh Republik Indonesia, Joko Widodo menghadiri Rapat Koordinasi PSI Daerah
Mesuji, Lampung. Tiba pukul 14.45 WIB, Jokowi disambut jajaran pengurus 1162
kader PSI sekabupaten Mesuji ser ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ Presiden
Ketujuh Republik Indonesia, Joko Widodo menghadiri Rapat Koordinasi PSI Daerah
Mesuji, Lampung. Tiba pukul 14.45 WIB, Jokowi disambut jajaran pengurus 1162
kader PSI sekabupaten Mesuji serta ribuan warga yang memadati lokasi dari jalan
masuk hingga ke venue.Memasuki tempat
acara Jokowi langsung diserbu warga yang berebut kesempatan bersalaman dan
berfoto bersama tokoh yang mereka cintai ini. Sepanjang memasuki tempat acara
warga meneriakkan yel &quot;selamat datang Jokowi, selamat berjuang bersama
PSI.Jokowi kemudian
diberi kesempatan oleh Ketua DPP PSI Bidang Politik, Bestari Barus untuk bicara
kepada massa PSI yang sudah menunggunya dari pagi.&amp;nbsp; Pria Solo itu membuka pidatonya dengan
menjelaskan kenapa Lampung ia pilih sebagai tempat pertama dari rangkaian
silahturahmi kerakyatan yang ia mulai hari ini.&quot;Saya
ingin berikan apresiasi dan penghormatan yang tinggi kepada Ketua Umum, Ketua
DPW, Ketua DPD dan seluruh pengurus PSI di Lampung. Karena dari semua propinsi
baru Lampung yang mampu menyelesaikan struktur kepengurusannya sampai
desa,&quot; ucap Jokowi disambut tepuk tangan meriah ribuan kader dan massa
PSI.Selanjutnya
Jokowi menitipkan pesan kepada ketua DPD PSI Kabupaten Mesuji agar tekun dan
bekerja keras dalam menggerakkan struktur yang ada.&quot;Kepada
Ketua DPD saya titip, setelah struktur partai sampai ke desa, pekerjaan
selanjutnya bagaimana struktur itu bekerja. Karena percuma ada struktur kalau
tidak bekerja,&quot; katanya.Salah satu
jalan menghidupkan atau menggerakkan struktur menurut Jokowi, dengan ada dan
dekat dengan masyarakat. Ibarat seorang petani. Saat ini adalah masa mencangkul
dan menanam untuk dipanen pada tahun 2029 nanti. (vibes)
 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 18:37:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824729516a3e60f7a2967.jpg" length="116431"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824729516a3e60f7a2967.jpg" fileSize="116431"
        type="image/jpeg" />
    </item>
        <item>
      <title>
        <![CDATA[ Pelaku Penyekapan Ungkap Penyesalan Usai Resmi Jadi Tersangka | Intens Investigasi | Eps 6865 ]]>
      </title>
      <dc:creator>Benyamin Demma</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/videos/intens-investigasi/6a3e76e0e8d1ccf04609e072/pelaku-penyekapan-ungkap-penyesalan-usai-resmi-jadi-tersangka-intens-investigasi-eps-6865</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e76e0e8d1ccf04609e072</guid>
      <category>Intens Investigasi</category>
      <description>
        <![CDATA[ Pelaku penyekapan dan penyiksaan sadis berkedok sebagai kekasih, Taufik Hidayat, ungkapkan rasa penyesalan pasca ditangkap, ditetapkan sebagai tersangka, dan ditahan di Polda Jawa Barat. Hal itu disam ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ Pelaku penyekapan dan penyiksaan sadis berkedok sebagai kekasih, Taufik Hidayat, ungkapkan rasa penyesalan pasca ditangkap, ditetapkan sebagai tersangka, dan ditahan di Polda Jawa Barat. Hal itu disampaikan Taufik Hidayat saat diirilis Polda Jawa Barat hari ini setelah menjalani pemeriksaan oleh penyidik. Terungkap pula motif dan alasan Taufik Hidayat melakukan aksi sadisnya hingga korban kekasihnya sendiri alami cacat fisik permanen dengan wajah yang nyaris tak dikenali lagi oleh keluarga.

Di sisi lain, simpati publik atas kasus ini begitu besar. Hal itu ditandai dengan donasi yang diterima keluarga, baik secara langsung maupun melalui penggalanan donasi yang dilakukan advokat kawakan Hotman Paris Hutapea. Lantas, seperti apa respon keluarga atas besarnya simpati publik terhadap kasus tersebut? Benarkah keluarga ingin agar pelaku dihukum berat bila perlu mata dibalas mata lantaran anggota keluarga mereka disinyalir alami cacat fisik permanen?

 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 18:00:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824785606a3e76e00656f.jpg" length="627465"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824785606a3e76e00656f.jpg" fileSize="627465"
        type="image/jpeg" />
    </item>
        <item>
      <title>
        <![CDATA[ Ganjil Podcast: Rahasia Leluhur, Paranormal ini Kunci Pasangan Dengan Syahwat si Anu Jadi ]]>
      </title>
      <dc:creator>Benyamin Demma</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/videos/ganjil-misteri/6a3e914931228ba7b60419ec/ganjil-podcast-rahasia-leluhur-paranormal-ini-kunci-pasangan-dengan-syahwat-si-anu-jadi</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e914931228ba7b60419ec</guid>
      <category>Ganjil Misteri</category>
      <description>
        <![CDATA[ For Business Inquiries/Endorsement contact : idm.indigo@gmail.com

Saksikan Ganjil Misteri setiap hari Senin, Kamis dan Jumat, pukul 17.00 WIB
Jangan lupa Subscribe, Like, dan Share!

Facebook :  ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ For Business Inquiries/Endorsement contact : idm.indigo@gmail.com

Saksikan Ganjil Misteri setiap hari Senin, Kamis dan Jumat, pukul 17.00 WIB
Jangan lupa Subscribe, Like, dan Share!

Facebook : https://www.facebook.com/ganjilmisteri/

Instagram : https://www.instagram.com/ganjilmisteri/?igshid=1cod6b02c2kv9

#misteri #paranormal #syahwat
 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 17:00:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824853216a3e9149947cb.jpg" length="548712"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824853216a3e9149947cb.jpg" fileSize="548712"
        type="image/jpeg" />
    </item>
        <item>
      <title>
        <![CDATA[ Heat Exhaustion &amp; Heat Stroke: Ancaman Serius di Balik Panas Terik Matahari ]]>
      </title>
      <dc:creator>Ifrul</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/articles/lifestyle/6a3e40fef5ffe03eeb071038/heat-exhaustion-heat-stroke-ancaman-serius-di-balik-panas-terik-matahari</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e40fef5ffe03eeb071038</guid>
      <category>Lifestyle</category>
      <description>
        <![CDATA[ Cuaca ekstrem
berupa panas terik matahari, tidaklah hanya sebatas gerah dan memancing keringat
yang jatuh bercucuran. Tetapi juga, membawa ancaman kesehatan serius yang
berpotensi membuat penderita ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ Cuaca ekstrem
berupa panas terik matahari, tidaklah hanya sebatas gerah dan memancing keringat
yang jatuh bercucuran. Tetapi juga, membawa ancaman kesehatan serius yang
berpotensi membuat penderita kehilangan kesadaran atau pingsan. Dalam berbagai contoh
besar, beberapa penderita bahkan sampai harus kehilangan nyawa.Ya, di balik
teriknya matahari, terdapat dua ancaman kesehatan, yakni Heat Exhaustion serta
Heat Stroke. Mirisnya, dua ancaman kesehatan itu banyak tidak dikenali
oleh masyarakat sebelum terlambat. Menurut dr. Ngabila Salama selaku praktisi kesehatan
masyarakat, Heat Exhaustion dan Heat Stroke yang serius, mampu
merenggut nyawa penderitanya. Bukan dalam hitungan hari apalagi pekan, namun
hitungan jam saja.&quot;Heat Exhaustion
sampai Heat Stroke yang bisa menyebabkan kematian dalam hitungan menit sampai
jam&quot; ucap dr. Ngabila Salama dalam video yang diunggah kanal Youtube Cumicumi (20/06/2026)Dua
kondisi kesehatan itu bernama Heat Exhaustion dan Heat Stroke, sejatinya
bukanlah dua kondisi yang berbeda. Melainkan, dua tahap yang berbeda. Heat Exhaustion
merupakan tahap pertama, tepatnya ketika tubuh mulai kelelahan mengatur suhu
internal. Bila Heat Exhaustion tidak ditindak secara cepat, tubuh pun memasuki
tahap Heat Stroke. Yakni, ketika suhu tubuh melonjak dengan ekstrem dan nadi
berdenyut dengan cepat. Kondisi mulai parah, ketika penderita mulai kehilangan
kesadaran. Dalam momen itulah, ancaman hilangnya nyawa kerap terjadi.&quot;Awalnya
dia dehidrasi dulu yang tidak bisa diatasi, tidak dikenali, lalu mulai
kebingungan Heat Exhaustion baru ke Heat Stroke akhirnya meninggal&quot; sambungnya&amp;nbsp;Menangani
penderita ketika terkena serangan terik matahari itu, harus dilakukan secara
cepat. Pertama, dengan membawa mereka ke tempat yang cenderung lebih dingin.
Bila perlu, basahi tubuhnya menggunakan air dingin. Tak kalah penting,
memberikan cairan infus untuk menangani dehidrasi yang biasanya ikut terjadi.&quot;Langkah
yang harus kita lakukan tentunya segera bawa orang itu ke tempat adem. Kalau
bisa di AC, guyur kalau perlu dengan es batu. atau air dingin pasang akses
infus segera agar dia terhidrasi karena kan dia dehidrasi kurang cairan. harus
kita guyur bahasanya dengan cairan&quot; jelasnya.Bagaikan
memberikan tips dan trik kepada masyrakat, untuk menjaga kesehatan di tengah
fenomena iklim yang tak menentu seperti sekarang ini. Hal yang paling utama
ditekankan oleh dr. Ngabila, adalah konsumsi air putih yang lebih banyak dari
biasanya. Tepatnya, satu liter lebih banyak dari sebelumnya.&quot;Pastikan
kita minum sebelum haus. Itu yang penting. Kalau biasanya kita minum 2 sampai 3
liter per hari dengan kita lagi kemarau, ekstrem atau beraktivitas di luar
gedung bisa 3 sampai 4 liter per hari. Naik sekitar 1 liter&quot; tambahnya&amp;nbsp;
 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 17:00:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824647656a3e40fdcaabd.jpg" length="262668"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824647656a3e40fdcaabd.jpg" fileSize="262668"
        type="image/jpeg" />
    </item>
        <item>
      <title>
        <![CDATA[ Sarwendah Datangi KPAI Adukan Nafkah dan Hak Asuh dari Ruben Onsu | Intens Investigasi | Eps 6864 ]]>
      </title>
      <dc:creator>Benyamin Demma</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/videos/intens-investigasi/6a3e61f231228ba7b60419e3/sarwendah-datangi-kpai-adukan-nafkah-dan-hak-asuh-dari-ruben-onsu-intens-investigasi-eps-6864</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e61f231228ba7b60419e3</guid>
      <category>Intens Investigasi</category>
      <description>
        <![CDATA[ Konflik Ruben Onsu vs Sarwendah makin panas dan masuk jalur hukum resmi. Setelah Ruben melapor, kini giliran Sarwendah yang datang ke KPAI membawa materi soal nafkah dan hak asuh anak. Dia mengaku sud ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ Konflik Ruben Onsu vs Sarwendah makin panas dan masuk jalur hukum resmi. Setelah Ruben melapor, kini giliran Sarwendah yang datang ke KPAI membawa materi soal nafkah dan hak asuh anak. Dia mengaku sudah mengajukan laporan lebih awal dan bukan datang atas panggilan pihak lain. Namun kuasa hukum Ruben, Minola Sebayang. Langsung jawab satu per satu. Mulai dari soal alasan penundaan nafkah. Hingga menegaskan bahwa mempertemukan anak dengan ayah itu bukan kebesaran hati tapi kewajiban mutlak. Lantas spa isi lengkap pengaduan Sarwendah? Dan apa saja poin yang diperjuangkan Ruben selama ini?

 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 17:00:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824732026a3e61f2718a3.jpg" length="971931"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824732026a3e61f2718a3.jpg" fileSize="971931"
        type="image/jpeg" />
    </item>
        <item>
      <title>
        <![CDATA[ Katarak di Usia 30-an: Ketika Gangguan Kesehatan Berlabel Penyakit “Orang Tua” Menyerang Generasi Muda ]]>
      </title>
      <dc:creator>Ifrul</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/articles/lifestyle/6a3e3061e8d1ccf04609e06a/katarak-di-usia-30an-ketika-gangguan-kesehatan-berlabel-penyakit-orang-tua-menyerang-generasi-muda</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e3061e8d1ccf04609e06a</guid>
      <category>Lifestyle</category>
      <description>
        <![CDATA[ Katarak
atau gangguan penglihatan berupa perubahan pada lensa mata yang seharusnya
jernih menjadi keruh atau berawan, memang sudah mengganggu kesehatan masyarakat
sejak zaman dahulu. Di mana, para  ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ Katarak
atau gangguan penglihatan berupa perubahan pada lensa mata yang seharusnya
jernih menjadi keruh atau berawan, memang sudah mengganggu kesehatan masyarakat
sejak zaman dahulu. Di mana, para penderita penyakit katarak biasanya sudah
lanjut usia. Oleh karenanya, katarak bahkan sering mendapatkan label &quot;Penyakit
Kakek-Nenek&quot; dari masyarakat.&amp;nbsp;Namun
siapa sangka, katarak rupanya termasuk dalam fenomena bergesernya demografi
penderita penyakit. Layaknya, sederet penyakit lainnya, penyakit katarak kini
mulai memburu generasi muda. Khususnya, para lelaku pekerja lapangan, di
rentang usia 30-25 tahun. Hal itu lah, yang dijelaskan oleh dr. Ngabila Salama,
dalam acara podcast Special Interview, yang tayang di kanal Youtube
Cumicumi. Menurut dr. Ngabila, Sinar ultraviolet (UV) lah yang menjadi penyebab.&amp;nbsp;&quot;Katarak sekarang rata-rata laki-laki yang sering beraktivitas di luar.
Karena kena UV biasanya 30 tahun, 32, 35&quot; ucap dr. Ngabila dalam video yang
tayang pada hari Sabtu (20/06/2026)&amp;nbsp;Memang,
selama ini sinar UV dari matahari lebih banyak dikaitkan dengan masalah kulit,
seperti flek, melasma, hingga kanker kulit. Tapi mata pun menjadi korban
paparan UV yang terus-menerus, dan dampaknya bisa jauh lebih serius dari
sekadar silau. Paparan UV secara terus menerus dalam jangka panjang, berpotensi
&amp;nbsp;merusak lensa mata secara perlahan.
Protein di dalam lensa yang seharusnya jernih mulai mengalami kerusakan
oksidatif, menggumpal, dan membuat lensa menjadi keruh. Inilah yang kita kenal
sebagai katarak.&amp;nbsp;Di lain sisi,
dr. Ngabila juga hadir membawa tips dan trik, alias kiat-kiat mencegah adanya
gangguan kesehatan akibat sinar UV. Tak berlebihan apalagi perlu persiapan
khusus, dr. Ngabila hanya mengajak masyarakat untuk melindungi diri, dari ujung
kepada hingga ujung kaki. Bila perlu, gunakan sunscreen dengan SPF50.























&quot;Kita harus
mempersiapkan diri terutama memakai alat pelindung diri dari ujung kepala
sampai ujung kaki ya. Pertama kita pakai topi atau kita pakai tayung lalu kita
pakai kacamata hitam pakai sunscreen yang SPF50 kalau perlu ya kan. Lalu juga
kita pakai pakaian yang cerah berwarna putih karena pakaian cerah itu
memantulkan cahaya tidak menyerap cahaya seperti itu. Lalu alas kaki&quot; tutupnya.&amp;nbsp;
 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 16:00:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824605136a3e306180111.jpg" length="254725"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824605136a3e306180111.jpg" fileSize="254725"
        type="image/jpeg" />
    </item>
        <item>
      <title>
        <![CDATA[ KDM Serahkan Uang Sayembara Rp250 Juta ke Korban Penyekapan | Intens Investigasi | Eps 6863 ]]>
      </title>
      <dc:creator>Benyamin Demma</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/videos/intens-investigasi/6a3e5b442a42087e150dd706/kdm-serahkan-uang-sayembara-rp250-juta-ke-korban-penyekapan-intens-investigasi-eps-6863</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e5b442a42087e150dd706</guid>
      <category>Intens Investigasi</category>
      <description>
        <![CDATA[ Kasus dugaan penyekapan dan kekerasan yang melibatkan Taufik Hidayat sebagai terduga pelaku terhadap Yuvita Tri Riski, hingga kini masih menjadi perhatian publik. Dan Seiring berjalannya penyelidikan, ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ Kasus dugaan penyekapan dan kekerasan yang melibatkan Taufik Hidayat sebagai terduga pelaku terhadap Yuvita Tri Riski, hingga kini masih menjadi perhatian publik. Dan Seiring berjalannya penyelidikan, sejumlah keterangan dari saksi mulai terungkap. Salah satunya disampaikan oleh Dadang Ahyar Ismail yang mengaku sempat dihubungi oleh Taufik Hidayat sebelum dilakukan penangkapan.

Menurutnya, saat itu terduga pelaku menghubunginya untuk berkonsultasi,  terkait berita tentang hal tersebut yang tengah ramai menjadi perbincangan di media sosial. Lantas benarkah Dadang Ahyar Ismail yang menyarankan agar Taufik Hidayat sang pelaku untuk menyerahkan diri ke kepolisian? 

Sementara itu, terkait sayembara sebesar 250 juta bagi orang yang pertama kali menemukan pelaku penyekapan dan kekerasan yang digelar oleh Kang Dedy Mulyadi juga sudah sampai ditelinga Dadang Ahyar Ismail. Lalu benarkah menurutnya agar uang tersebut langsung saja diberikan oleh KDM ke korban karena dialah yang sangat membutuhkannya?

 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 15:00:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824714926a3e5b4409aed.jpg" length="855012"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824714926a3e5b4409aed.jpg" fileSize="855012"
        type="image/jpeg" />
    </item>
        <item>
      <title>
        <![CDATA[ Veri Fardinalsyah Pimpin PSI Mesuji Lampung ]]>
      </title>
      <dc:creator>Ifrul</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/articles/politik/6a3e2c250f5adac659049cc7/veri-fardinalsyah-pimpin-psi-mesuji-lampung</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e2c250f5adac659049cc7</guid>
      <category>Politik</category>
      <description>
        <![CDATA[ Veri
Fardinalsyah dilantik menjadi Ketua DPD PSI Mesuji. Veri dilantik Ketua Umum
PSI, Kaesang Pangarep dalam acara Rapat Koordinasi Daerah PSI Kabupaten Mesuji,
Jumat (26/06).Dalam
sambutannya Ve ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ Veri
Fardinalsyah dilantik menjadi Ketua DPD PSI Mesuji. Veri dilantik Ketua Umum
PSI, Kaesang Pangarep dalam acara Rapat Koordinasi Daerah PSI Kabupaten Mesuji,
Jumat (26/06).Dalam
sambutannya Veri memberikan laporan terkait eksistensi PSI di Mesuji. Veri
mengatakan dari 105 desa yang ada di Kabupaten Mesuji, PSI sudah masuk dan
terdaftar di 80% desa yang ada.&amp;nbsp;&quot;Saya
dan seluruh pengurus daerah Mesuji janji, setelah Mas Kaesang kembali ke
Jakarta PSI sudah ada di 100% desa di Kabupaten Mesuji,&quot; tegasnya.Secara
elektoral Kabupaten Mesuji memiliki 5 Dapil. Veri menargetkan PSI memiliki 1
orang anggota dewan terpilih pada Pileg 2029 mendatang. (vibes)
 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 15:00:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824594296a3e2c25d865a.jpg" length="177471"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824594296a3e2c25d865a.jpg" fileSize="177471"
        type="image/jpeg" />
    </item>
        <item>
      <title>
        <![CDATA[ 6 Langkah Cuci Tangan! Tameng Sederhana Cegah 90% Penyakit Pencernaan &amp; Pernapasan ]]>
      </title>
      <dc:creator>Ifrul</dc:creator>
      <link>https://cumicumi.com/articles/lifestyle/6a3e235b071df7628700ba32/6-langkah-cuci-tangan-tameng-sederhana-cegah-90-penyakit-pencernaan-pernapasan-</link>
      <guid isPermaLink="false">6a3e235b071df7628700ba32</guid>
      <category>Lifestyle</category>
      <description>
        <![CDATA[ Mencuci tangan
memang terasa simpel dan sederhana. Kita melakukannya setiap hari, setiap
hendak atau selesai makan, setelah buang air, hingga usai memegang benda yang
kerap berpindah-pindah seperti ]]>
      </description> 
      <content:encoded>
        <![CDATA[ Mencuci tangan
memang terasa simpel dan sederhana. Kita melakukannya setiap hari, setiap
hendak atau selesai makan, setelah buang air, hingga usai memegang benda yang
kerap berpindah-pindah seperti uang. Namun siapa sangka, praktek sederhana yang
terasa kecil tersebut rupanya berpotensi menjadi sebuah tameng diri, terhadap
hampir seluruh penyakit.Hal itu lah,
yang dituturkan secara tegas oleh praktisi kesehatan masyarakat, dr. Ngabila
Salama, dalam &quot;Weekend Sehat bersama dr. Ngabila&quot; di acara podcast
Special Interview Kanal Youtube Cumicumi. Dalam kesempatan itu, dr.
Ngabila menjelaskan kalau hampir sembilan puluh persen penyakit menular pencernaan
dan pernapasan, dapat dicegah dengan mencuci tangan. Tentunya, bukan cuci
tangan yang biasa apalagi seadanya. Melainkan, cuci tangan enam langkah selama dua
puluh detik, dengan sabun dan air mengalir. &amp;nbsp;&quot;Cuci tangan
dengan air mengalir dan sabun selama 20 detik, 6 langkah itu bisa mencegah 90%
penyakit menular pencernaan dan pernapasan&quot; ucap dr. Ngabila dalam video yang
diunggah kanal Youtube Cumicumi (20/06/2026)&amp;nbsp;6 Langkah Cuci Tangan
Benar Ala dr. Ngabila1. Gosok Telapak Tangan2. Gosok Punggung
Tangan3. Gosok Sela-sela
Jari4. Gosok Ujung
Jari5. Gosok Ujung
Kuku6. Gosok Jempol
Tangan&amp;nbsp;Untuk memudahkan
penyuluhan kepada masyarakat terutama anak-anak, dr. Ngabila bahkan sampai menciptakan
lagu khusus, berisi langkah-langkah cuci tangan tersebut. Apalagi, di usia
mereka yang kerap kali belum memperhatikan kebersihan secara detil. Ditambah kecenderungan
anak-anak untuk bergantian menggungakan sebuah alat, khususnya di sekolah. &amp;nbsp;&quot;Itu jadi yang
paling mudah mencuci tangan itu di era apapun cuaca ekstrem tuh udah udah suatu
hal yang sangat penting. Terutama anak-anak harus diajari sedini mungkin.
Makanya anak-anak gampang sakit karena dia kan masih apa megang terus sudah
gitu ganti-gantian alat alat tulis sama teman-temannya belum ngerti mainan
sharing kan segala macam.&quot; sambungnya
 ]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 14:00:00 +0700</pubDate>
      <enclosure url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824571786a3e235ae6a8b.jpg" length="252880"
        type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://img.cumicumi.com/uploads/public/2026-06-26/202/606/261/th_711x391_2026062617824571786a3e235ae6a8b.jpg" fileSize="252880"
        type="image/jpeg" />
    </item>
      </channel>
</rss>